Het is weer december en dan is het uiteraard weer tijd voor de jaaroverzichten, lijstjes en countdowns! En laat ik daar nou dol op zijn! :-D Ik kan natuurlik niet achter blijven en deel met jullie daarom nu mijn ‘best nine’. Oftewel de negen foto’s die dit jaar de meeste likes hebben gekregen. Heel verrassend … More Best nine!
Mijn schema gaf aan dat ik vandaag 16 km moest lopen. Oké, prima. Dan kun je er alleen op uit gaan, maar leuker is het dan natuurlijk om te kijken of er in de buurt een loopje is. En ja hoor, die was er: de Midwinterduinloop van 16,8 km, georganiseerd door le Champion. Dus vandaar … More Raceverslag: Midwinterduinloop Egmond
Mijn tweede blogje over mijn weg naar Rotterdam! Ik heb de afgelopen twee weken iets minder getraind, vandaar dat ik het nu even samenvoeg in één verslagje. Ennnnn… het gaat de goede kant op! Tot nu toe bevalt het schema van myasics.com mij goed. Ik kan de aangegeven tempo’s lopen. Ik heb wel gezien dat komende … More Road to Rotterdam 2
Zondag deed ik mee aan de tweede bosloop van AV Castricum. De vorige keer liep ik de 8,8 km en ik had het toen best zwaar. Ik zat toen eigenlijk nog in mijn rustperiode na de marathon en m’n benen voelden zwaar aan. Met dat nog in m’n achterhoofd, had ik niet heel veel zin … More Raceverslag: Bosloop AV Castricum 10,5 km
Omdat ik tijdens mijn vorige twee marathons in de aanloop naar de grote dag best met wat pijntjes te maken heb gehad (en de laatste keer met een blessure), stelde mijn fysio voor om met krachttraining te beginnen als ik nog een keer een marathon wilde gaan lopen. Hmmm… krachttraining… Ik houd van hardlopen, maar … More Krachttraining deel 1
Jaaaaa, ik nu daadwerkelijk begonnen met mijn schema voor Rotterdam! Ben weer helemaal opgeladen na Amsterdam en heb er zin in. Het loopschema van my.asics.com moet me naar een tijd onder de 4 uur 30 gaan brengen. Hopelijk zit het een beetje mee met de trainingen en gaat dat lukken. Naast de looptrainingen ben ik … More Road to Rotterdam 1
Men neme een aantal heuvels, heel veel wind, enthousiast publiek en heel veel lopers. Doe dat alles bij elkaar en dan heb je de Zevenheuvelenloop 2016! Voor mij was dit de eerste keer dat ik aan dit evenement mee deed en ik vond het zeker voor herhaling vatbaar!
Goed, ik ga dus langzaam aan weer beginnen met trainen voor de marathon van Rotterdam. Dat is mijn einddoel dit seizoen, maar dat betekent niet dat ik verder helemaal geen wedstrijden loop. Integendeel! Volgens mij heb ik nog nooit zoveel op de planning gehad. Waar kun je me deze winter vinden?
Deze week was dit jaar denk ik de week met de minste hardloopkilometers… Tot nu toe heb ik sinds vorige week zaterdag namelijk helemaal niet gelopen!! Ik hoop zo direct nog een rondje te maken, maar veel verder dan 5 km zal het niet worden vandaag. Is dit dan het hardloopdipje?
Die eerste stapjes op hardloopgebied. Iedere hardloper is er doorheen gegaan. Op een gegeven moment neem je het besluit, ik ga hardlopen! Oké, en dan? Hoe begin je? En hoe houd je het vol? Want valkuilen zijn er zeker. Valkuilen waardoor je sneller dan gepland je hardloopschoenen weer in de kast zet. Maar dat wil je … More De eerste stapjes
Another mile to run... 