Wel/niet… JA!

Wel, niet, wel, niet… wat heb ik afgelopen periode getwijfeld over mijn deelname aan de marathon van Amsterdam. Midden in je schema vier weken niet tot nauwelijks kunnen trainen en daarna weer moeten opbouwen is niet echt goed voor je conditie en zelfvertrouwen. Ik heb dus veel nagedacht en samen met de fysio een alternatief … More Wel/niet… JA!

Trainingsoverzicht 25

  De week na de Dam tot Damloop heb ik weer lekker getraind. Morgen staat er een lange run op het programma en ga ik het definitieve besluit nemen of ik de marathon van Amsterdam zal gaan lopen! Maar laten we eerst nog even terugkijken op deze week.

Recept: SKYR met vanille en cottage cheese

Toen ik afgelopen zomer in Noorwegen was (welgeteld 1 dagje, maar goed ;-) ), moest ik natuurlijk ook ontbijten. In het koelschap hadden ze daar diverse varianten van SKYR staan. Misschien ken je het merk wel, ongeveer een jaar geleden kwam dit namelijk ook naar Nederland. Je kunt SKYR hier in de smaken naturel, honing, bosvruchten … More Recept: SKYR met vanille en cottage cheese

De duurloop

De veters worden gestrikt, het sporthorloge wordt ingesteld, muziek wordt aangezet en weg ben ik! Het liefste voor een lange duurloop, want dat vind ik lekker relaxt. Alhoewel het soms ook echt bikkelen is hoor! Het ene moment kan ik me onoverwinnelijk voelen, het volgende moment vraag ik me af waar ik mee bezig ben … More De duurloop