Out of the comfort zone!

Waarom in je comfortzone blijven wanneer er daarbuiten zoveel te beleven valt? Deze wijze spreuk staat groot op de muur van mijn sportschool. Want ja, deze zomer ben ik daar regelmatig te vinden. En ook het zwembad heb ik afgelopen weken al vaker van binnen gezien dan de afgelopen jaren bij elkaar. What’s up?

Road to DTD 1

Jaaaaa, ik ben weer begonnen met een nieuw trainingsschema! Dit keer leidt de weg naar de Dam tot Damloop. Ik schreef vorige week nog dat ik pas van plan was over twee weken te beginnen, maar ik voelde me weer helemaal hersteld na de marathon, dus ik besloot nu al te starten. Terug van weggeweest … More Road to DTD 1

Het wedstrijddipje

Iedere hardloper kent het waarschijnlijk wel: het wedstrijddipje. Je hebt lange tijd ergens voor getraind en naar toe geleefd en als het hoogtepunt dan voorbij is, val je vervolgens opeens in een zwart gat. Geen schema, geen doel… Wat kun je er tegen doen?