Afgelopen maanden ben ik regelmatig weg geweest. Op vakantie naar Brazilië, weekendje Berlijn, naar Curaçao… Even afkicken dus dat er deze maand niets op de planning stond ;-) Gelukkig waren er wel genoeg leuke dingen te doen!
Ja hoor, ook dit jaar stond ie weer op het programma: de Tata Steel Marquetteloop. Een gezellig looptje waarbij je kunt kiezen uit de afstanden 7 km, 14 km of 21 km. Je loopt een rondje van 7 km, dus kies je voor de langste afstand, dan zul je 3 rondjes moeten lopen ;-) Het … More Raceverslag: Tata Steel Marquetteloop
Een training in de regen, een training in de zonneschijn en verder rust! Lees mee met een nieuwe trainingsweek!
Gisteren is de zomer officieel begonnen. Hopelijk krijgen we dit jaar een echt lekkere zomer met voor een langere periode zonnig weer! Ik noem weinig wind en regen, veel zon en een graadje of 25! Ideaal toch! Kan ik dat bestellen?
Mijn Adistar Boost hardloopschoenen en ik zijn al heel lang vriendjes! Vanaf mijn eerste training loop ik op deze schoenen en dat doe ik al die tijd al met veel plezier. Inmiddels heb ik vier paar in de kast staan, zodat ik niet iedere run hetzelfde paar aan hoef. Soms begint het wel eens te … More Zoom Run bij Run2day
Deze week startte moeizaam, maar sloot ik helemaal top af! In totaal vier keer gelopen, lees hieronder hoe het ging!
Geen zin om te rennen. Ja, heb ik ook wel eens last van! Heel normaal denk ik. Bijna iedere loper zal hier op een gegeven moment wel eens mee te maken krijgen. Bij mij gaat dit er dan ongeveer zo aan toe. Mijn sportieve ik: ‘Kom, trek die hardloopschoenen aan en ga lekker een rondje … More Love 2 run… maar soms ook even niet!
Waarmee ontbijt ik het liefste als ik daarna een trainingsrondje ga hardlopen? Met een havermoutontbijtje! En niet alleen dan, ik eet sowieso graag havermout in de ochtend. Havermout vult goed, doordat het veel vezels bevat die je een voldaan gevoel geven. Daar kun je wel even op vooruit! Maar alleen havermout en melk is ook … More Runnersfood… havermoutontbijtjes
Ja, eindelijk heb ik weer een trainingsschema! Nu ik me in heb geschreven voor de marathon van Amsterdam, was ik ook weer echt gemotiveerd om een schema in elkaar te zetten. De officiële marathontraining begint pas in week 28, maar tot die tijd heb ik ook bepaald wat ik per week wil lopen. Die houvast … More Trainingsoverzicht 10
Vorige week gaf ik tips om te trainen voor een marathon. Heb je je daadwerkelijk ingeschreven en ga je voor het eerst een marathon lopen? Dan heb ik ook nog een aantal tips voor het uitlopen van je eerste marathon!
Another mile to run... 