Een tijdje geleden besloot ik op zoek te gaan naar een camelbak rugzak voor tijdens de lange duurlopen. Want ja, drinken is belangrijk en het leek me zeer praktisch om a) niet iedere keer te moeten stoppen om m’n flesje uit m’n rugzak te halen en b) om geen klotsende halve literfles op je rug … More Review: Nathan Vapor Airess Racevest
Deze week mocht ik het aantal loopkilometers uitbreiden. Joehoe! Dus dat heb ik gedaan. Al met al heb ik 34 kilometer gelopen :-)
Ook al ben ik op dit moment geblesseerd, niets fijner dan de hardloopschoenen aantrekken en even een rondje te lopen. Maar waarom is het eigenlijk zo heerlijk? Waarom ga ik met plezier iedere week minimaal drie keer de deur uit om een aantal kilometer te rennen? Ik probeer het hier uit te leggen!
Hopelijk heb ik deze week een goede start gemaakt met mijn herstel van m’n knieblessure. Ik ben twee keer naar de fysio geweest en heb drie keer gelopen en heb het gevoel dat het steeds wat beter gaat!
Een blessure. De angst en nachtmerrie van iedere loper. En ook ik heb er nu mee te maken :-( Hoe goed ik het ook geprobeerd heb op te bouwen en te doseren, ik word helaas niet overgeslagen. In mijn geval heb ik last van geïrriteerd kraakbeen. Nou, niet alleen m’n kraakbeen is geïrriteerd kan ik … More Een blessure, en nu?
Een bewogen weekje was het deze week! Op maandag liep ik nog in het mooie Stockholm, woensdag thuis en vrijdag zat ik bij de fysio. En niet voor niets, want helaas… een blessure! Ik neem je even mee door de week.
Natuurlijk vind ik het heerlijk om hard te lopen, maar hardloopevenementen motiveren mij ook enorm om te gaan trainen. Afgelopen periode heb ik aan een aantal leuke loopjes meegedaan, zoals de 10 km in Amersfoort, de Marquetteloop en de Brooks 10K Champions run. En er staan voor na de zomer ook alweer leuke dingen op … More Grote races versus kleinere loopjes
In juni liep ik 154 km. Een record! Nog nooit had ik in een maand zoveel kilometers gelopen. Heerlijk ging het en dan moest mijn marathontraining nog beginnen! Ik zat in een goede flow, dus ik had er vertrouwen in. Zeker toen mijn vakantie ook nog eens begon. Ik zou nog meer tijd hebben om … More Een pas op de plaats…
Helaas heb ik deze week veel minder gelopen dan ik eigenlijk had gewild! Ben ik in zo’n mooie omgeving, kan ik niet voluit lopen… :-( M’n knie zit me namelijk nog steeds dwars. Het gaat wel steeds iets beter, maar ik merk vooral na wat langer gezeten te hebben dat ik last heb. Gelukkig heb … More Trainingsoverzicht 18
Hardlopen vind ik heel leuk om te doen. En het ideale aan het beoefenen van deze sport is dat je het op elk moment en op elke plek kunt uitvoeren. Daarom gaan mijn hardloopschoenen altijd mee op vakantie. Het is zo leuk om in het buitenland nieuwe plekken hardlopend te ontdekken. Wel is het handig … More Hardlopen op vakantie
Another mile to run... 