Mijn favoriete training is overduidelijk de duurloop! Heerlijk om in een rustig tempo met een muziekje of een gezellig loopmaatje erbij de kilometers te maken. Als het dan ook nog lekker loopweer is, is het helemaal perfect. Maar, wil je sneller worden (en dat wil ik stiekem wel), dan is het belangrijk dat je ook … More Soorten trainingen
Kruip jij in de winter het liefste onder een dekentje op de bank met een kop thee of warme chocolademelk? Is ook heel verleidelijk, maar doe dit vooral na je workout buiten! Want echt, hardlopen in de winter is zo fijn! En nee, dan bedoel ik geen winter met storm, regen, hagel; want daar houd … More Hardlopen in de winter!
Aanstaande zondag doe ik voor de eerste keer mee aan de Groet uit Schoorl Run. Ik heb al vele enthousiaste verhalen over de route gehoord, die door het duin loopt. Je kunt kiezen uit drie verschillende afstanden en ik doe mee aan de 30 km! Dat is de langste afstand die je kunt kiezen. Als … More Klaar voor de Groet uit Schoorl Run?!
Zoals ik enige tijd geleden al in mijn blog over mijn doelen voor 2017 schreef, wil ik dit jaar graag een trailrun lopen. Maar goed, wat versta ik dan onder een trailrun? Technisch gezien is een bos- en strandloop ook al een trailrun en dan kun je dus stellen dat ik regelmatig aan trailrunning doe. … More De wondere wereld van trailrunning
Zoals ik al eerder schreef, merk ik de afgelopen weken dat mijn snelheid weer wat meer terug komt. In juni van 2016 liep ik een PR op de 10 km. Begin juli kreeg ik een blessure en toen was mijn snelheid in ene verdwenen. Ik ben dus heel blij dat ik dat nu weer aan het … More Lekker lopen of sneller lopen?
Een sprinter of een duurloper? Gezelligheidsloper of een PR-verslinder? Iedereen is anders en zo ook in het hardlopen. In welke categorie vind ik mezelf vallen?
We hebben net alle overzichtslijstjes van afgelopen jaar gehad en nu 2017 dan daadwerkelijk begonnen is, is het tijd voor een nieuw lijstje! Namelijk het lijstje waarin ik vooruitblik op dit hardloopjaar. Want wat zijn mijn doelen die ik wil behalen?
De eerste race van 2017 zit er alweer op! Egmond was erg leuk, maar meer daarover in het verslag dat aankomende woensdag verschijnt. Egmond is echter niet de enige race die ik dit jaar ga lopen. Ik heb nu tot halverwege april de evenementen zo goed als ingepland, daarna kijk ik weer verder. Waar kun … More Hardloopkalender 2017
Loop je aankomend weekend voor het eerst de kwart of halve marathon in Egmond? Leuk! Het is namelijk mooi lopen over het strand en in de duinen in het gebied waar ik regelmatig m’n trainingsrondjes doe. Afgelopen jaar liep ik voor het eerst mee (ik deed de kwart marathon) en dit jaar ga ik nogmaals … More Egmond tips and tricks
Dit jaar heb ik aan behoorlijk wat wedstrijden meegedaan! Die wedstrijden zorgen ervoor dat ik gemotiveerd blijf om te lopen. Want tuurlijk, lopen is zeker ook gewoon zonder die evenementen leuk, maar voor mij zorgen die loopjes ervoor dat ik op dagen dat ik wat minder zin heb ook mijn schoenen aantrek en naar buiten … More Medaillebuit van 2016
Another mile to run... 