Zoek je nog een leuke bestemming voor een korte stedentrip? Overweeg dan eens Kopenhagen! De stad heeft mij in positieve zin verrast, ik vond het echt leuk! Wat is leuk om te doen, waar kun je lekker eten en wat kun je beter overslaan? Mijn ervaringen deel ik hier!
Een blessure. De angst en nachtmerrie van iedere loper. En ook ik heb er nu mee te maken :-( Hoe goed ik het ook geprobeerd heb op te bouwen en te doseren, ik word helaas niet overgeslagen. In mijn geval heb ik last van geïrriteerd kraakbeen. Nou, niet alleen m’n kraakbeen is geïrriteerd kan ik … More Een blessure, en nu?
Een bewogen weekje was het deze week! Op maandag liep ik nog in het mooie Stockholm, woensdag thuis en vrijdag zat ik bij de fysio. En niet voor niets, want helaas… een blessure! Ik neem je even mee door de week.
Natuurlijk vind ik het heerlijk om hard te lopen, maar hardloopevenementen motiveren mij ook enorm om te gaan trainen. Afgelopen periode heb ik aan een aantal leuke loopjes meegedaan, zoals de 10 km in Amersfoort, de Marquetteloop en de Brooks 10K Champions run. En er staan voor na de zomer ook alweer leuke dingen op … More Grote races versus kleinere loopjes
In juni liep ik 154 km. Een record! Nog nooit had ik in een maand zoveel kilometers gelopen. Heerlijk ging het en dan moest mijn marathontraining nog beginnen! Ik zat in een goede flow, dus ik had er vertrouwen in. Zeker toen mijn vakantie ook nog eens begon. Ik zou nog meer tijd hebben om … More Een pas op de plaats…
Helaas heb ik deze week veel minder gelopen dan ik eigenlijk had gewild! Ben ik in zo’n mooie omgeving, kan ik niet voluit lopen… :-( M’n knie zit me namelijk nog steeds dwars. Het gaat wel steeds iets beter, maar ik merk vooral na wat langer gezeten te hebben dat ik last heb. Gelukkig heb … More Trainingsoverzicht 18
Hardlopen vind ik heel leuk om te doen. En het ideale aan het beoefenen van deze sport is dat je het op elk moment en op elke plek kunt uitvoeren. Daarom gaan mijn hardloopschoenen altijd mee op vakantie. Het is zo leuk om in het buitenland nieuwe plekken hardlopend te ontdekken. Wel is het handig … More Hardlopen op vakantie
Het eerste overzichtje vanaf mijn vakantie. Inmiddels zijn we in Noorwegen en heb ik er een kleine run in Kopenhagen en Zweden opzitten. Lees mee hoe het ging!
De maand juli was erg druk met werk, maar gelukkig was er ook nog wel tijd voor leuke dingen. Uiteraard het EK atletiek, waar ik al over heb geschreven, en er waren een paar lekkere zomerse dagen! Een kleine sfeerimpressie van juli vind je hier.
Vorige week woensdag werd de warmste 20 juli ooit gemeten! En wat ga je dan doen op een dag waarbij de temperaturen boven de 30 graden uitkomen? Zwemmen, naar het strand, ijsjes eten? Nee, hardlopen natuurlijk ;-) Ik heb even getwijfeld of ik wel zou gaan, omdat het dus zo warm was dat ik me … More Hardlopen met warme temperaturen
Another mile to run... 