Ja hoor, hier is weer een trainingsoverzichtje! Dit keer van de afgelopen twee weken. Ik heb namelijk na de marathon iets rustiger aan gedaan (goh…) dus leek het me praktisch om de trainingen even te bundelen. Normaal gesproken vind ik het altijd fijn om een doel te hebben om voor te trainen. Dat doel is … More Trainingsoverzicht 28
Ik dacht altijd dat ik een mooi weer loper was. Ik kan goed tegen warme temperaturen en vond dit voor het hardlopen ook prima. Maar nu het weer herfst is, kan ik daar toch eigenlijk ook heel erg van genieten. Ja, het is sneller donker en er is meer kans op regen en wind, maar … More Herfst!
De marathon zit erop. Even geen schema meer en geen doel om naar toe te werken. Ja, de Zevenheuvelenloop in november staat nog op de planning, maar dat is meer voor de fun. Ik ga dan niet voor een tijd. Aan de ene kant is het fijn om even geen doel te hebben, maar aan … More En nu?
Ja hoor, hier het vervolg op deel 1! En dit is ook eigenlijk het stuk waar het werkelijk om draait ;-) De race zelf! Om half 10 klonk dus het startschot en om ongeveer tien voor 10 konden wij de start passeren en op weg gaan. Lees snel verder hoe het ging!
Wauw! Wauw, wauw, wauw! Dit weekend was de Amsterdam Marathon en de korte samenvatting is dat het boven verwachting goed ging! Super tevreden met een eindtijd van 4.35.31 en de manier waarop het ging. Dus mocht je geen tijd of zin hebben om verder te lezen, dan kun je het hierbij laten ;-) Maar mocht … More Raceverslag Amsterdam Marathon deel 1
Zo in de week voor de marathon denk ik met regelmaat aan het moment dat ik over de finish zal gaan. Maar daarnaast vliegen er ook vaak doemscenarios’ door m’n hoofd. Herkenbaar? Wat als dit… wat als dat… Mijn vijf grootste angsten voor aanstaande zondag vind je hier!
Op moment van schrijven is het zondag 9 oktober, 13.08 uur. Over een week ben ik op dit moment aan het lopen. Zitten er hopelijk al iets van 27 a 28 kilometers op. En moet ik er dus nog 14!! Whaaaa… Het komt nu echt steeds dichterbij en mijn gedachten slingeren heen en weer tussen … More Nog 164,5 uur!
Whiehoe! Tapertime!! Altijd een leuk onderdeel in de marathonvoorbereiding, want dan betekent het dat het bijna zover is! Voor mijn gevoel heb ik ongeveer de hele periode getaperd, maar goed, dat terzijde ;-) Ik heb deze week ook weer eens echt volgens mijn schema kunnen lopen. Toch leuk dat ik het schema twee weken voor … More Trainingsoverzicht 27
Er was een tijd dat ik zonder muziek liep. Gewoon, aan niets denken en lekker gaan. Af en toe vind ik dat nog steeds wel prettig, maar zeker met een lange training vind ik het fijn om wel muziek te horen. Want muziek leidt mij af als ik het zwaar heb. Het schijnt dat als … More My favorite… hardloopmuziek
Drie keer ben ik deze week wezen lopen. En alle drie de runs gingen goed! Heel fijn om dat te merken. En ik heb weer eens verschillende soorten trainingen gedaan. Een shakeout run, een interval en een lange duurloop. Hoe het ging? Dat zie je hier!
Another mile to run... 